Activ'TONIC


INTENSITÉ


DURÉE

45MIN


CALORIES

300 Cal


TARIF

Tarif 1 séances résident MEL : 9,90€
Tarif 1 séance non résident : 11,40€

PROCHAINS COURS

Mardi : 18:45 à 19:30

Ce cours aquatique est un cours de renforcement musculaire modéré voir intense. A l'aide de matériels (haltères et frites), vous vous dépenserez dans notre bassin ludique tout en améliorant votre rythme cardiaque et en musclant toutes les parties de votre corps. Idéal pour se muscler sans même s'en apercevoir !

Le petit conseil :

Alors que vos articulations sont ménagées, vous allez transpirer sans vous en rendre compte grâce à la résistance de l'eau contre vos mouvements.

Matériel à prévoir :

Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau

Bénéfices :

Améliore le retour veineux du sang Augmente donc les capacités respiratoires Facilitation du travail musculaire Permet de se muscler sans risque d'atteinte articulaire

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